Als je ooit hebt geprobeerd op een dravend paard te zitten, heb je de ervaring misschien erg ongemakkelijk gevonden. De draf kan erg veerkrachtig zijn, maar er is een manier om het stuiteren en schokken glad te strijken. Posten is om uit de zadelzitting op te staan voor elke volgende stap van de voorbenen van het paard, waardoor de schokken die u zult tegenkomen als u gewoon gaat zitten, worden verzacht. Dit maakt het rijden in draf veel comfortabeler voor jou en je paard. Het maakt niet uit of je Engels of western rijdt. Er zijn momenten waarop draven gepast en comfortabeler is, ongeacht hoe u rijdt.
Wat je nodig hebt
- Je paard zadel getuigd en klaar om te rijden
- Iemand die je paard vakkundig kan longen
- Een longeerlijn
- Een ring of rijbak met een gladde ondergrond voor je paard
Hoe post je de draf
- Beginnen: De gemakkelijkste manier voor u om te leren en het meest comfortabel voor het paard is om te beginnen met het leren draven op een longeerlijn. Op deze manier kun je leren om bij het paard te blijven zonder je zorgen te maken over sturen of per ongeluk aan het bit trekken en het paard in verwarring brengen of pijn doen.
Als je niet aan een longeerlijn kunt beginnen, probeer dan je paard te rijden in een arena of een omheinde ring waar het de neiging heeft om in een rechte lijn te draven zonder veel begeleiding van jou. - Tweepunts preparaat: Practice zitting tweepunts of halve stoel. Til je billen uit het zadel, gespannen maar niet stevig vast met je bovenbenen en ga iets in de stijgbeugels staan. Probeer de houding te controleren met je spieren, in plaats van door al je gewicht in de stijgbeugels te plaatsen. Je hebt dezelfde positie als een martial arts 'ready stance' of een downhill skiër. Niet je handen te gebruiken om jezelf te stabiliseren.
- Geef uw paard de opdracht om te gaan draven: zorg ervoor dat u zich ontspannen en veilig voelt tijdens de stap voordat u uw paard aanzet om te gaan draven. De keu is een druk van de benen, dieper in het zadel zitten, of een tik met de hielen, afhankelijk van de scholing en gevoeligheid van het paard.
- Voel de hobbels: probeer met je paard in een rustige draf te gaan zitten en houd je rug flexibel om de hobbels op te vangen. De opwaartse en voorwaartse stuwkracht die u zult voelen, wordt de impuls genoemd. Als uw paard weinig afdruk heeft, zult u het zitten in draf heel gemakkelijk vinden. Als uw paard een sterke afdruk heeft, wordt u uit het zadel getild.
- Strijk ze glad: als je eenmaal het ritme hebt ontdekt - en het kan handig zijn om een, twee, een, twee te tellen - probeer dan op "één" te stijgen en zachtjes te laten zakken op "twee". De actie is op en neer met het bekken, staand in tweepunts en zittend op elke andere pas. Ga door met dit ritme terwijl je paard gestaag draaft. Probeer bij de beweging te blijven om te voorkomen dat je achterblijft en 'dubbel stoten'.
- Houd je benen stil: Concentreer je erop om je onderbeen vanaf de knie naar beneden onbeweeglijk te houden. Til niet met je tenen, grijp niet te veel met je knieën, laat je benen niet slingeren of laat je enkels inzakken. Veel beginners duwen hun voeten naar voren. Als je naar beneden kijkt, zou je je tenen niet moeten kunnen zien. De basispositie van de goede zit blijft bij elke gang behouden.
- Pak de teugels op: Nu je het ritme voelt en in staat bent om aan de longeerlijn te posten, kun je proberen de teugels op te pakken. De uitdaging zal zijn om je handen stil te houden, terwijl je lichaam op en neer beweegt op het ritme van de passen. Laat je handen niet op en neer bewegen, maar buig door de schouders en lichtjes door de ellebogen en polsen.
- Oefening baart moeite: Voel je niet ontmoedigd als je nog steeds een beetje tegen het lijf loopt, of je vriend 'snapt' het meteen, en het kost je twee of drie lessen. Je kunt leren posten, en al snel heb je niet meer door dat je het doet. Oefen zoveel als je kunt en al snel zal posten een moeiteloze gewoonte zijn die het rijden in draf veel comfortabeler maakt voor jou en je paard. Met voldoende oefening zul je merken dat je zonder stijgbeugels of zelfs een zadel kunt posten.
Tips
- Leer thuis uw handen stil te houden: Ga in rijpositie achter een stoel of hoge tafel staan: knieën licht gebogen, hoofd omhoog, rug ontspannen maar recht, en vingers rustend op de stoel of tafel op ellebooghoogte. Sta nu op en val alsof je aan het posten bent. Concentreer je op het onbeweeglijk op tafel houden van je handen.
- Krijg je wat slijtage?: Als de binnenkant van een been wordt ingewreven, controleer dan of u recht in het zadel zit. Controleer of je stijgbeugelriemen dezelfde lengte hebben. Compenseer verschillen in beenlengte met een shim in je laars. De meeste mensen hebben een been dat langer is dan het andere, wat de balans in het zadel beïnvloedt. Schuren op beide benen betekent dat je benen zwaaien. Oefen om je onderbeen stil te houden en draag een rijbroek met leren kniestukken of hoge laarzen voor extra grip.
- Zet je zit vast: Je bent misschien al bekend met oefeningen in het zadel, en je zou ze in draf moeten kunnen doen. Deze zijn het gemakkelijkst en veiligst te doen aan een longeerlijn. Probeer naar voren te reiken en de oren van je paard aan te raken, draai en raak zijn staart aan, buig om elke teen aan te raken en rijd met je armen gespreid. De oefeningen stimuleren de spiertonus en balans.
- Het gaat niet om kracht: probeer jezelf niet op te tillen met je bovenlichaam. Je schouders moeten ontspannen blijven. Er zou niet veel brute kracht moeten zijn bij het posten. Een paar spieren kunnen gaan klagen en u kunt buiten adem raken. Paardrijden is sporten. Het lijkt misschien op zitten, maar fietsen ook. Denk aan de balans en inspanning die het kost om te fietsen. Wat zou er gebeuren als je zou stoppen met balanceren en trappen?
- Go with the flow: Laat je meevoeren door de impuls. Sommige beginners buigen voorover. Je rug moet bijna verticaal zijn, waarbij alleen je bekkenbeenderen de opwaartse en voorwaartse boog vormen.
