Als je rijdt, val je af. Zelfs het stilste, best geschoolde paard kan schrikken, schieten of bokken. Dit kan resulteren in een 'ongeplande afstap'. Er is geen manier om vallen tijdens het rijden volledig te voorkomen.
Er is geen manier om te garanderen dat u zonder letsel zult vallen, maar de volgende tips kunnen u helpen de impact van een val tijdens het paardrijden te verminderen.
De val vermijden
- Berijd een paard dat past bij uw vaardigheidsniveau.
- Rijd in een veilige omgeving voor uw vaardigheidsniveau.
- Rij bewust. Probeer te zien waar je paard van schrikt voordat je paard dat doet, zodat je zijn aandacht kunt afleiden.
- Rijd onder controle.
- Houd de juiste positie in het zadel.
- Zorg ervoor dat het zadel bij je past en dat de stijgbeugels op de juiste lengte zijn afgesteld.
- Controleer of je singel of cinch strak zit, zodat het zadel niet kan draaien.
Bereid je voor op een val
Beschermende uitrusting kan u helpen ernstig letsel te voorkomen als u toch in de wasdroger bent gevallen.
- Draag een door ASTM goedgekeurde helm.
- Draag laarzen met een hak van 2,5 cm, veiligheidsbeugels of kooien aan je stijgbeugels.
- Een crashvest zorgt voor extra bescherming van je bovenlichaam.
- Handschoenen geven je een betere aankoop aan de teugels en beschermen je handen.
- Leer een nooddemontage te doen.
- Leer een noodstop maken.
Wat te doen met de teugels?
Als je in een situatie komt waarin een val onvermijdelijk is, heb je een fractie van een seconde om te beslissen of je de teugels wel of niet vasthoudt. Als u zich in een afgesloten ruimte bevindt, moet het veilig zijn om ze los te laten. Als je op pad bent, kun je proberen de teugels vast te houden. Als uw paard losraakt, zult u niet alleen een lange wandeling naar huis moeten maken, maar u kunt ook uw paard, iemand anders op het parcours of zelfs chauffeurs in gevaar brengen als u onderweg wegen hebt overgestoken. Er zullen omstandigheden zijn waarin het niet mogelijk is om te beslissen. Als je paard bukt of bokt, is het altijd beter om de teugels los te laten om te voorkomen dat het gesleept of verstrikt raakt.
Hoe te vallen?
Als je weet dat je gaat vallen, probeer dan je voeten los te trappen van de stijgbeugels. In het ideale geval heb je een van die lange langzame afdalingen waarbij je op je achterste zit terwijl je paard verrast op je neerkijkt. Zo niet, probeer dan uit de weg van de benen van je paard te rollen. Steek uw armen niet uit om uw val te breken, aangezien dit de kans vergroot dat u een bot breekt of dat er delen uitsteken waar het paard op kan gaan staan. Denk in plaats daarvan aan curling als een egel.
Na de val
Doe een snelle beoordeling: geef jezelf even de tijd om je wind terug te krijgen en te controleren op blessures. Als alles in orde lijkt om op te staan, klim dan terug in het zadel. Dit zal u, uw rijgenoten en uw paard geruststellen. Als er iets mis lijkt te zijn, vraag dan onmiddellijk om hulp. Stoïcijns zijn over pijn lijkt misschien dapper, maar als je een bot hebt gebroken, kan je de blessure verergeren.
Beoordeel waarom je eraf bent gevallen, zodat je kunt voorkomen dat je twee keer dezelfde fout maakt.
