Met rekenproblemen en clickertrucs tegen angst

Ook als je altijd liefdevol voor je kat zorgt en hem een passende leefomgeving biedt, zullen er altijd situaties zijn waarin je kat bang wordt. Misschien is er een verbouwing aan de gang in het huis of is er een bezoeker die uw kat als zeer zorgelijk beschouwt. Sommige katten hebben over het algemeen een angstig karakter en vinden het moeilijk om met veel alledaagse situaties om te gaan. Het slechte nieuws: angst voelt voor uw kat net zo ongemakkelijk als voor ons mensen. Het goede nieuws is dat katten ook angsten kunnen overwinnen. In dit artikel wil ik je kennis laten maken met een methode die heel waardevol kan zijn om aan angsten te werken.

Eerst een reis naar de kliffen

Vroeger was ik gepassioneerd door rotsklimmen in de buurt van de zee en genieten van uitzicht op torens, bergen en kliffen. Ik dacht er geen moment aan dat ik een ongeluk zou krijgen of dat er iets anders zou kunnen gebeuren. Toen, een paar jaar geleden, had ik plotseling een zeer onaangename ervaring in een hoog touwenparcours: ik stond midden in een lang obstakel gemaakt van slingerende planken - en plotseling kon ik niet vooruit of achteruit. Ik was verlamd en zag alleen de diepten onder me. Pas na enkele minuten lukte het me om de rest van het obstakel te overwinnen. Op geen enkel moment was er echt gevaar voor mij: ik werd gezekerd en, indien nodig, had mijn metgezel het personeel kunnen vragen om me uit mijn hachelijke situatie te bevrijden. Toch: na deze ervaring ontwikkelde ik een hoogtevrees die elk jaar erger leek te worden. Ik heb dit vooral gemerkt op vakantie toen, tijdens het wandelen op plaatsen die me eerder zouden hebben betoverd, Ik werd plotseling bang en angstig en duizelig en mijn benen veranderden in gelei. Ik moest steeds vaker wandelingen afbreken of de routes aanpassen.
Wat heeft dat met je kat te maken? Of met klikkers? Maak je geen zorgen, ik zal er snel zijn.

Eerst nog een excursie: in de wiskunde

Ook al stoorde de hoogtevrees mij in het dagelijks leven niet door een gebrek aan triggers, het domineerde ineens mijn vakanties (en die van mijn vakantiegenoot). Ik vond het jammer dat zoveel ineens niet meer kon en besloot langzaam maar zeker de hoogtevrees tegen te gaan. Hiervoor koos ik aanvankelijk kleine hoogte-uitdagingen om mezelf niet vanaf het begin te overweldigen (er waren momenten dat de rand van een diepe greppel in de weg me angstig deed terugtrekken). Voor mij was de sleutel om voortdurend kleine rekenproblemen op te lossen bij het blijven bij "kloven" of het beheersen van paden die diep gingen. Ik koos willekeurig een getal van twee cijfers (bijv. 37) en telde toen altijd 7 op: 37+7=44+7=51+7=58+7....
Ik begon deze kleine rekenproblemen zodra ik een kritiek punt ontdekte (of ten laatste wanneer ik het voelde!) en ging door met rekenen totdat ik het kritieke punt had overwonnen. Om niet snel afgeleid te worden door angstige gedachten, mompelde ik ook mijn rekensom tegen mezelf. Wat bracht dat? Ik heb mijn pad niet één keer hoeven breken en mijn fysieke angstsymptomen zijn drastisch verminderd. Ik werd ruimschoots beloond met mooie uitzichten en wandelingen en vooral het gevoel het gehaald te hebben, en kon langzaam de moeilijkheidsgraad weer opvoeren. Dus ik heroverde het klimmen in kleine stapjes.

Wat hebben rekenproblemen en clickertrucs gemeen?

Wat is daar gebeurd? Waarom kan ik steile paden afdalen als ik 19+7 doe? Omdat ik een bepaald deel van mijn hersenen, namelijk de voorhersenen, activeer door te rekenen. Het deel dat verantwoordelijk is voor bewust denken en rationaliteit. Emoties zoals angst of woede vinden hun oorsprong in andere delen van de hersenen. Als we nu bewust onze voorhersenen aanspreken, kunnen we een tegenwicht creëren voor het emotionele centrum en dus voor onze gevoelens. Dit is een behulpzame en vriendelijke manier om met angsten om te gaan.

De hersenen van onze katten zijn - in klein formaat - vergelijkbaar met die van ons. Ook bij katten bevinden het emotionele centrum en het "denkende deel" zich op verschillende gebieden en kunnen ze als tegenstanders van elkaar optreden. Wanneer uw kat oefent en clickertrucs met u uitvoert, concentreert ze zich daarop. Ze voert bewust bepaalde bewegingen of gedragingen uit om kliks en beloningen te verdienen. Dus handelt ze opzettelijk - en in het hoofd van de kleine kat is op dit moment de voorhersenen actief. Je kat staat in de denkmodus. En ook bij uw kat zorgt deze manier van denken ervoor dat emoties op de achtergrond raken.

En de moraal van het verhaal'?

Waar het op neerkomt: u kunt trucs gebruiken om uw kat te helpen angsten te overwinnen of met enge situaties om te gaan. Dit geeft je kat de kans om vanuit een ander perspectief naar hun angsttriggers te kijken, buiten hun denkmodus - en om te beseffen dat ze misschien niet zo eng zijn als ze eerst dachten. Trucs kunnen hetzelfde effect hebben op elk ander type emotionele opwinding, zoals woede en wrok. Door simpele trucjes uit te voeren koelt ze vervolgens af en kan je kat nu besluiten dat bijvoorbeeld een aanval niet meer nodig is. Het uiterlijk zichtbare gedrag wordt ALTIJD aanzienlijk gecontroleerd door de emoties die BINNENKANT lopen. Laten we de emotionele basis veranderen door het denkgebied te activeren,

Zodat het werkt

U moet op drie punten letten:

1. Deze procedure is geschikt voor situaties waarin uw kat niet door echt gevaar wordt bedreigd.
2. Je kat moet eerst de trucjes leren en internaliseren in ontspannen situaties voordat je ze kunt gebruiken om met angst om te gaan.
3. En je moet de trucs kiezen zodat je zeker weet dat je kat ze ondanks haar spanning met succes kan uitvoeren. Het is dus het beste om iets te gebruiken dat uw kat bijzonder gemakkelijk vindt of een van haar absoluut favoriete trucs.

Natuurlijk werkt deze vriendelijke methode om angst en andere ongemakkelijke gevoelens te verlichten niet alleen voor katten en volwassenen, maar ook voor kinderen, honden, paarden, konijnen,...
Aarzel niet om begeleiding te krijgen van de kattengedragsprofessional om zo'n training goed voor te bereiden en te flankeren met verdere nuttige maatregelen.