Rouwen om het verlies van uw huisdier is een belangrijk onderdeel van het verwerken. Als je een speciale dierenvriend bent kwijtgeraakt, kunnen de emoties overweldigend worden. Neem even de tijd om te rouwen om je verlies. Vier de band die je had met je huisdier. Wees niet bang om te huilen. Het heeft tijd nodig om te genezen.
Wat kunt u verwachten na het overlijden van uw huisdier?
Omdat uw huisdier een alledaags onderdeel van uw leven was, kunnen zelfs de meest alledaagse taken hartverscheurend aanvoelen. Het kan zijn dat u zich klaarmaakt om uw huisdier te voeren, alleen om te onthouden dat uw huisdier er niet meer is. Soms kom je thuis in de verwachting dat je huisdier je bij de deur zal begroeten, en voel je dan een golf van verdriet wanneer je je realiseert dat dit niet zal gebeuren.
Kleine dingen zoals krassen op de vloer van nagels kunnen een emotionele reactie veroorzaken. Artikelen zoals bedden voor huisdieren, speelgoed, kommen, halsbanden, enz. zijn duidelijke herinneringen. Het is echter niet de oplossing om alle dingen die u aan uw huisdier herinneren weg te doen. Als je de spullen van je huisdier uit het zicht wilt halen, is het een goed idee om ze ergens op te bergen. Misschien wil je ze in de toekomst nog eens bekijken.
De stadia van rouw
In het boek "On Death and Dying" uit 1997 introduceerde Elisabeth Kübler-Ross de nu bekende vijf stadia van rouw. Deze fasen zijn niet bedoeld om rouw in hokjes te verdelen, maar alleen om je te helpen rouw beter te begrijpen. Afhankelijk van de persoon kunnen deze fasen elkaar overlappen of in verschillende volgorden voorkomen. U kunt al dan niet alle fasen ervaren. Er is geen exacte formule voor verdriet.
Dit zijn de vijf stadia van rouw volgens Dr. Kübler-Ross:
- Ontkenning: De eerste schok van verlies leidt tot ongeloof. Emotionele gevoelloosheid fungeert als een vorm van zelfverdediging tegen de realiteit.
- Woede: Naarmate de realiteit doordringt, zal woede zich beginnen te ontwikkelen. Dit komt door een combinatie van je emoties en werkt bijna als een manier om de stress uit te putten. Deze fase zorgt er vaak voor dat de rouwende mensen of dingen de schuld geeft van de dood van hun huisdier.
- Afdingen: dit is de "wat als"-fase. De rouwende persoon ziet een manier om de dood te voorkomen. Schuldgevoel gaat vaak gepaard met de onderhandelingsfase.
- Depressie: dit kan een moeilijke fase zijn om te doorstaan, maar het wordt verwacht tijdens het genezingsproces. Een trieste situatie vraagt om verdriet, en de realiteit van de dood van een huisdier kan ervoor zorgen dat iemand erg laag wordt. Dit is normaal, maar niet zonder einde. Een ernstige langdurige depressie is echter een teken om hulp te zoeken bij een professional.
- Aanvaarding: Hoewel het verdriet en het verdriet voor altijd kunnen blijven bestaan, betekent de acceptatiefase het accepteren van de realiteit van de dood. Het accepteren betekent niet dat je er 'overheen' bent. Acceptatie betekent simpelweg dat je begrijpt dat het leven doorgaat.
Uw huisdier herdenken
Het kan heel therapeutisch zijn om iets speciaals te doen om de herinnering aan je geliefde metgezel te bewaren. Sommige eigenaren van gezelschapsdieren besluiten zelfs om een kleine herdenkingsdienst te houden na het overlijden van een huisdier. Het belangrijkste is om iets vanuit je hart te doen dat je zal helpen je metgezel te herinneren en je verdriet te verwerken.
Als je iets had kunnen regelen voordat je huisdier stierf (zoals in het geval van euthanasie), heb je misschien de kans gekregen om een pootafdruk te maken of een haarlok te verzamelen. Als je niet de kans hebt gekregen om een van deze dingen te doen, bewaar dan wat van de kleine bezittingen van je huisdier.
Overweeg om een of meer van de items (pootafdruk, een haarlok, halsband, favoriet speeltje) in een raamlijst met een foto van uw huisdier te plaatsen. Een kleine inscriptie met de naam van uw huisdier kan het gedenkteken compleet maken. Je kunt hem zelfs in de buurt van een van de favoriete plekken van je huisdier in huis hangen.
Een unieke manier om uw huisdier te herinneren, is door een uniek artistiek gedenkteken te maken van de cremains (as). Het bedrijf Art from Ashes maakt al jaren prachtige handgemaakte glazen herinneringen aan huisdieren. Vanwege de grote vraag begonnen ze op verzoek zelfs stukken te maken van menselijke cremains.
Overweeg een boom of andere plant in uw tuin te planten en strooi een deel van de cremains in de aarde rond de plant. Daar kan een decoratieve stapsteen worden geplaatst met een boodschap of de naam van uw huisdier.
Sommige eigenaren besluiten het lichaam of de cremains van hun huisdier op hun eigendom te begraven. Als u dit wilt doen, zorg er dan voor dat u de plaatselijke verordeningen controleert, aangezien het technisch gezien illegaal kan zijn in uw regio. Overweeg om na de begrafenis een speciale grafsteen, stapsteen of artistiek beeldhouwwerk in dit gebied te plaatsen. Je kunt er ook prachtige bloemen of een andere plant kweken.
Praat met mensen over je gevoelens. Je verdriet bespreken met vrienden en familieleden kan heel nuttig zijn. Overweeg om lid te worden van een steungroep voor huisdierenverlies in uw regio of online. Misschien wil je zelfs met een rouwtherapeut praten om je te helpen je emoties te verwerken.
Druk je gevoelens in woorden uit met een gedicht, verhaal, blogpost of een ander gedenkteken voor je hond. Een geschreven eerbetoon helpt je om je emoties te verwerken. Als u besluit het online te publiceren, kan het anderen de kans geven om te zien hoeveel liefde u voor uw huisdier heeft. Ook kunnen andere eigenaren van gezelschapsdieren er troost in vinden.
Hoe lang zal het verdriet duren?
Het belangrijkste om te onthouden is dat verdriet tijd kost. Je zult je metgezel altijd missen, maar het wordt beter. In het begin zullen er meer slechte dan goede dagen zijn. Dan zul je merken dat de slechte en goede dagen gelijk zijn. Binnenkort zul je minder slechte dagen hebben en zal het gemakkelijker zijn om je te concentreren op de gelukkige herinneringen met minder verdriet. De herinnering aan uw huisdier kan altijd bitterzoet voor u zijn.
Toekomstige huisdieren kunnen je verloren metgezel niet vervangen, maar ze kunnen een leegte helpen vullen. Zorg ervoor dat u wacht tot de tijd rijp is. Het is een ongelukkige realiteit dat mensen hun huisdieren hoogstwaarschijnlijk zullen overleven. Het enige dat u kunt doen, is dankbaar zijn voor de korte tijd dat u uw leven met deze metgezellen kunt delen.
