Heb je een stressvol leven, hoge bloeddruk, slapeloosheid? Het houden van een aquarium kan een goede therapie voor u zijn. Studies die teruggaan tot het einde van de jaren tachtig hebben aangetoond dat het staren naar aquariumvissen stress vermindert en vervolgens de bloeddruk verlaagt.
Vissen maken het verschil
Onderzoekers hebben de effecten van hypnose vergeleken met een aquarium, visloze versus met vissen gevulde aquaria, en geen aquarium versus een aquarium. In alle gevallen is aangetoond dat de aanwezigheid van een soort aquarium de bloeddruk verlaagt. Bovendien is er een grotere verlaging van de bloeddruk opgetreden wanneer er vissen in de tank zijn, in tegenstelling tot aquaria die aantrekkelijk zijn ingericht maar geen vissen bevatten. Zelfs het bekijken van een video van vissen heeft bewezen therapeutische effecten te hebben.
Veel voordelen
Senioren die zijn blootgesteld aan een aquarium gevuld met vissen, hebben een significante verlaging van de bloeddruk laten zien. Het is aangetoond dat het kijken naar vissen kinderen kalmeert die lijden aan een hyperactiviteitsstoornis. Tandheelkundige patiënten die werden onderworpen aan hypnose versus een aquarium, hebben hetzelfde of meer voordeel van het aquarium ervaren. Andere studies hebben aangetoond dat tandheelkundige patiënten minder pijnmedicatie nodig hadden na het zien van vissen in de tandartspraktijk. Het is geen wonder dat artsenpraktijken, tandheelkundige klinieken en zelfs counselingcentra traditioneel een aquarium in de wachtkamer hebben gehouden.
Aquariumeffect op de ziekte van Alzheimer
Studies hebben aangetoond dat senioren met de ziekte van Alzheimer verschillende gezondheidsvoordelen ervaren door naar een aquarium te kijken. Aan de Purdue University hebben onderzoekers ontdekt dat het tonen van tanks met felgekleurde vissen storend gedrag kan verminderen en de eetgewoonten van mensen met de ziekte van Alzheimer kan verbeteren. Een Purdue-nieuwsrapport uit augustus 1999 stelt dat "Verpleegkundeprofessor Nancy Edwards 60 personen volgde die in gespecialiseerde afdelingen in drie verpleeghuizen in Indiana verbleven. Ze ontdekte dat patiënten die werden blootgesteld aan de aquaria meer ontspannen en alert leken, en ze aten tot 21 procent meer voedsel dan voor de introductie van de aquaria. De gemiddelde toename van de voedselconsumptie was 17,2 procent."
Tijdens hetzelfde onderzoek waren er berichten dat een vrouwelijke patiënt "die nooit met personeel of andere patiënten sprak, gefascineerd raakte door het aquarium en lange tijd naar de vissen keek. Op een dag benaderde de vrouw Edwards en vroeg: 'Hé, vis dame, hoeveel vissen zitten er in deze bak, zes of acht?' Edwards, verrast door de vraag, vertelde haar dat er zes vissen in het aquarium waren. 'Nou, de ene keer telde ik er zes en de andere keer telde ik er acht,' antwoordde de vrouw.'
Vis vis overal
Vrijwel elk aquarium, van groot tot klein, kan potentiële gezondheidsvoordelen bieden. Een groot aquarium is geweldig, maar als de ruimte beperkt is, is een mini-aquarium voldoende. Senioren en studenten kunnen meestal een plek vinden voor een "desktop" -aquarium. Deze zijn compact en worden meestal geleverd in kits met alles wat nodig is om te beginnen.
Als het niet mogelijk is om een aquarium te houden, is een andere optie een video of dvd die wordt afgespeeld op een tv- of computerscherm. High-definition video's zijn beschikbaar om te downloaden en bevatten meestal rustgevende muziek of gewoon de borrelende geluiden van een echt aquarium (en kijkers kunnen het geluid altijd uitzetten).
